Keine Panik vorm Bewerbungsgespräch: Wie du deine Ängste besiegst

Hand aufs Herz: Wer ist nicht nervös, wenn das erste echte Vorstellungsgespräch ansteht? Man macht sich Gedanken ohne Ende: „Was soll ich sagen?“, „Was ziehe ich an?“ oder „Hoffentlich verhasple ich mich nicht!“

Das Thema Berufsorientierung besteht eben nicht nur aus Fakten und Zahlen, sondern auch aus einer Menge Mut. Aber wir haben eine gute Nachricht für dich: Du bist nicht allein! Und meistens sind die Leute am anderen Ende des Tisches viel netter, als man denkt.

Warum Angst eigentlich okay ist (aber dich nicht stoppen sollte)

Nervosität zeigt nur, dass dir die Sache wichtig ist. Der Schlüssel ist, es einfach mal auszuprobieren. Genau wie beim Sport oder beim Zocken: Je öfter du es machst, desto sicherer wirst du.

Unser Teilnehmer Jordan hat genau das beim IHK Speed-Dating erlebt. Er ist mit vielen Bedenken reingegangen und mit einem riesigen Motivationsschub (und einem super Feedback von seinem Lieblingsverein!) wieder rausgekommen.

Lies hier seinen Bericht und sieh selbst, wie schnell sich „sinnlose Gedanken“ in positive Energie verwandeln können:

Bericht von Jordan: Azubi-Speed-Dating der IHK

Am Mittwoch, den 15.04.2026, war ich beim IHK Berlin Speed-Dating. Thematisiert wurde dabei eine Ausbildung als Kaufmann/-frau im Einzelhandel. Treffpunkt war um 8:45 Uhr vor Ort, wo wir herzlich empfangen wurden. Eine Mitarbeiterin der IHK gab uns eine Einführung in die Tagesplanung und erklärte, dass jedes Gespräch mit der jeweiligen Firma immer 10 Minuten dauert. Anschließend haben sich alle drei Firmen, die vor Ort vertreten waren, vorgestellt: Kfzteile24, Peek & Cloppenburg und Hertha BSC.

Mein Hauptinteresse lag von Anfang an bei Hertha BSC, aber alle Firmen machten einen sehr sympathischen ersten Eindruck. Mein erstes Gespräch hatte ich um 9:40 Uhr bei Kfzteile24. Zuerst habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, was ich sagen soll und wie ich überhaupt in das Gespräch starten soll. Nachdem ich dann aber das Gespräch mit der Frau hatte, die Kfzteile24 vertrat, merkte ich, dass diese Sorgen eigentlich unbegründet waren. Die Frau war wirklich sehr nett und wir hatten ein interessantes Gespräch. Sie hat mir viel über die Firma und ihre Abläufe erzählt; außerdem hat sie mir ein paar Fragen zu meiner Persönlichkeit gestellt. Am Ende gab sie mir ein sehr positives Feedback: Sie habe mich als sehr interessant und sympathisch wahrgenommen und werde sich bei mir melden.

Danach war erst einmal eine Stunde Pause, in der ich die Zeit genutzt habe, um etwas zu essen. Das nächste Gespräch hatte ich um 11:30 Uhr mit Peek & Cloppenburg. Auch wenn mein Interesse, dort eine Ausbildung zu machen, eher gering war, bin ich offen und unvoreingenommen in das Gespräch gegangen. Man bat mich direkt, ein bisschen über mich zu erzählen, also habe ich von meinen Hobbys und meinen beruflichen Interessen berichtet. Die restlichen acht Minuten haben sie mir ebenfalls Dinge über ihre Firma und die Abläufe erklärt. Als das Gespräch vorbei war, meinten sie, ich solle mich bei ihnen melden. Da ich das Gespräch für mich jedoch eher uninteressant fand, werde ich das wahrscheinlich nicht tun.

Anschließend war wieder eine Stunde Pause, in der ich ein bisschen draußen spazieren war. Das letzte Gespräch hatte ich um 12:40 Uhr mit meinem persönlichen Favoriten: Hertha BSC. Und das war im Endeffekt auch das beste Gespräch! Wir haben viel über meine Interessen und Fähigkeiten geredet, aber auch darüber, was man im Fanshop machen würde, wie die Abläufe sind und über den Verein an sich. Am Ende des Gesprächs waren sie ziemlich begeistert von meiner Persönlichkeit und meinten, dass sie sich auf jeden Fall bei mir melden werden.

Um 13:00 Uhr hatte ich dann Schluss. Ich fand den Tag wirklich sehr aufregend und interessant. Er hat mir viele Bedenken genommen, die ich am Anfang bezüglich des Ablaufs von Bewerbungsgesprächen hatte, und ich konnte viel lernen. Es waren wirklich alle sehr sympathisch – sowohl die Firmen als auch die Mitarbeitenden vor Ort.

Unsere Tipps für dein Bewerbungsgespräch:

Check das Business! 🏢 Recherchiere kurz: Was macht der Betrieb eigentlich genau?

Sei du selbst! ✨ Verstell dich nicht. Wir suchen echte Menschen mit Profil, keine Roboter.

Kenne deine Stärken! 💪 Überleg dir: Was kannst du gut? Warum hast du Bock auf genau diesen Job?

Hobbys im Gepäck! 🎸 Bereite 2-3 Sätze zu deinen Interessen vor – das bricht das Eis beim Einstieg.

Outfit-Check! 👕 Kleide dich angemessen – lieber ein bisschen schicker als zu locker.

Pünktlichkeit ist alles! ⏰ Plan die Anfahrt großzügig und sei ca. 10–15 Minuten vorher vor Ort.

Körpersprache: 😊 Lächeln, Blickkontakt halten und eine aufrechte Haltung zeigen.

Stell eigene Fragen! Frag z. B. nach der Einarbeitung oder dem Team, das zeigt, dass du wirklich willst!

Mut zur Lücke! 🚀 Jedes Gespräch ist ein Training. Bleib offen und sammle wertvolle Erfahrung.

Vorher üben! Spiele die Situation mit Freunden oder Bildungsbegleitenden durch um sicherer zu werden.